GymNuoto Acquagym Gymsub – 100 esercizi di ginnastica in acqua
30 Gennaio 1995
GymVasca 100 esercizi in vasca da bagno
26 Marzo 1996
Autore: Eleonora Vallone
Editore: Sperling & Kupfer
Pagine: 124
Data Pubblicazione: 13 Giugno 1995
ISBN-13 978-8820020682
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100 esecizi di ginnastica in acqua per diversi gradi di acquaticita’,da poter svolgere in piscina o al mare,dove si tocca o non si tocca. Unico attrezzo utilizzato e’ il Triangolo, che aiuta alla galleggiabilita’ e a trovare la resistenza che potenzia e scioglie la muscolatura di tutto il corpo. Si adatta a qualsiasi eta’: tutti gli esecizi hanno un nome ispirato ad un animale,ad un campione o personaggio, oppure ad un oggetto. Questo e’ motivante e utile per la memoria. Gli esercizi sono ideati, sperimentati escritti dall’autrice Eleonora Vallone. Il metodo e’ riconosciuto dalle massime autorita’ in campo sportivo, medico e scientifico
Vincitore del premio speciale Bancarella Sport.